バランスボールでココロもカラダもゴキゲン人間に♡ @神奈川、横浜

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2019-04-13から1日間の記事一覧

体力が欲しい。その「体力」って何のこと?

午前中のレッスンは今日が2度目となる とっても綺麗で芯のある3人娘のママさんと。 . 1回目のレッスンの後すぐにボールを購入してくれたので ・どれくらい膨らますのがいいのか ・家でどんな風に使うのがいいのか に焦点を当てながら「姿勢」「骨盤」につい…