もしかしたらバランスボールをなめてた可能性を感じる。 疲れるし、ステップ難しい！！！ 運動って上手な人がしてるの見ると簡単そうにみえるやん？ まさにそれ！ 先生が上手にやるから上手に簡単にできそうに思ってた。 でも気軽、っていう簡単さはホンモノ…

さて！ やーーっと決意できた。 バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士 指導士養成講師 チャレンジするゾーーー！！ お年寄りの健康増進、疾病予防 是非ともピンピンコロリしてほしい 終活のこと考えておいてほしい いらない延命をしたくな…

最近は毎日のように バランスボールで寝かしつけ その時に骨盤矯正のダンス。 前に倒してー 後ろに倒してー 右にー左にー と繰り返し。繰り返し。 ほんで私ってガニ股やねん、 産前からそうやねんけど 産後もっとガニ股なってん。 今日風呂入ったあと、 ぱっ…